即墨听风IP属地:上海市 发布于53分钟前
真假皇帝”中(zhong)国攀岩队速度组主教练钟齐鑫解释，由于速度攀岩持(🥓)续时间非常(😇)短，也没有第二次尝试机会，因此容(🗳)错率(🚖)极低，运动员要承受巨大压(ya)力，也极易被现场任何风吹草(🍞)动影响。 钟齐鑫(xin)给队员们的解决办法是：第一，把(🕊)参赛流程写出来，详细到上场时是要走着还是(📹)跑着(🏊)，上场后做准备工作是先试(shi)踩出发踏(ta)板还是先抓握岩点，听枪前脑(📐)子里应该是什么状态……“以不变应(ying)万变，做到程(cheng)序化攀爬”。 第(di)二(er)，掌握调节心理的方法，适当增强一些钝感力(💀)(li)。 “我们有个(ge)队员(😶)是(🐸)近视眼，他上场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫(💇)说，“所以他爬(pa)得稳。 ”图为观众在巴黎奥运(🐢)会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静摄不过，邓丽娟也不(bu)是没有急的时(🤨)候。 今年年初，记者探访冬训，她正(🥪)在改技术动作(💇)，并且陷入了瓶颈，平时(shi)能顺利通过的岩(yan)点却抓不住、过不去了，急得她(ta)下来(👐)一趟甚至会大喊(📠)：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是(shi)固定的，但每个运动员(yuan)爬的方式都不同，钻研(😳)新的路线和(he)动作(🗄)，会让外人看着一成不变的训练变得(de)富有挑战起来。 “理想的速(su)度攀爬是(👱)沿着一条直线向(xiang)上(shang)，身体不出现太大左右摆动，这样(yang)肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说，标准赛道(dao)上的岩点分(fen)布并不在一条(tiao)直(🌶)线上(🔨)，但如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或(😔)偏右的岩(🐯)点。 赛道(💨)上一共20个大手点，顶尖男选(xuan)手只需要使用十三四个就能到顶，女选手由于力(🎎)量和爆发力大多弱(🔶)于男选手，要使(shi)用的岩点会(🛢)多一些。 因此，如果女选手想(xiang)要更快，学习男子动作便是一种必然。
